İŞTAH AZALTAN YİYECEKLER

Zayıflamayı düşünüyorsanız yada en azından kilo almak istemiyorum diyorsanız bazı yiyeceklere daha yakın durmalısınız..

YUMURTA

 Haşlanmış yumurta tokluk hissi veriyor.Özellikle sabah kahvaltılarında olmalı.

ÇORBA

Sade  çorbalar olmalı, yemekten önce yenilmeli.Çünkü mideyi dolduracağı için az yemenizi sağlayacak.Yağlı, terbiyeli, ekmek doğranmış ve kremalı olmamalı.

YAĞSIZ ET

Etler ve kıymalar yağda  kavurulmamalı. 

ZEYTİN YAĞI

GREYFURT

Yemekten önce en az yarım greyfurt yenilmeli.

TARÇIN

Tatlılarda kullanmadan yemeğe serpilebilir.

SİRKE

Sirkeyi yemek ve salatalarda kullanmak gerekir.Midenin çalışmasını yavaşlatarak tokluk hissi sağlarken şekerli ve beyaz unlu yiyeceklerden  önce sirkeli bir şeyler atıştırmak kan şekerinin hızla yükselmesini engeller.

KIRMIZI BİBER

 YOĞUN LİFLİ GEVREKLER

BAKLAGİLLER

SALATA

 YEŞİL ÇAY

ARMUT

 ELMA

 AYVA

Bu konuyla ilgili farklı  yazılar; bir, iki, üç, dört

HAYDE GİDELUM HAYDE

Cem Yılmaz ,Okan Yalabık, Çetin Tekindor ve Şener Şen'in 

rol aldığı Av Mevsimi'ndeki türkü bir anda dillerde dolaşmaya başladı.

Sinema ve diğer konularda eski değerlirimizi hatırlamak güzel bir şey..

Daim olur İnşallah..

O  türkünün sözleri, aşağıda..

"Hayde Gidelum Hayde" 

Hayde gidelum hayde

Dağa k'arayemişa

Elun nişanlisina

Ben nasil deyim hayde

Çiktum çami budadum

Endurdum yarisina

Boyle sevda mi olur 

Girsun yerun dibina

K'izilağaç fidani

Tepeden budanur mi

İnsan sevduği yardan

Bu k'adar utanur mi

Endum dere duzina

Aşlamayi aşladum

Sevdaluk eyi şeydur

Ben da yeni başladum 

Türkünün videolarını da buradan izleyebilirisiniz.

Hem Cem Yılmaz'dan 

hemde Kazım Koyuncu'dan.

GELECEK BOR'DA

Bor madeninin değerli olduğunu, dünya rezervinin çoğunluğunun ülkemizde olduğu, hatta dünya ülkelerinin öyle veya böyle özelleştirme veya adı ne olursa olsun bir şekilde bu madene sahip olmak istediğini basında internette okuyoruz.

Bor ile ilgili bir çok şey yapılıp kullanılabiliyor.Bunlardan biri   motor koruyucu.

MotorSilk adlı firmanın sitesinden Türkiye'de Bor Madeni;

''TÜRKİYE'DE BOR MADENİ...

Türkiye'de bilinen başlıca borat yatakları Batı Anadolu'da yer almakta ve bu yataklar dünya rezervinin % 60-70'ine sahip bulunmaktadır.

Türkiye rezervinin % 37'si Bigadiç, % 34 Emet, % 28'i Kırka ve % l Kestelek bölgesinde bunmaktadır.

Bigadiç işletmesinde başlıca bor mineralleri kolemanit ve üleksit' tir.

Boratlar 1-8 m. Kalınlıkta tabakalar halinde killer arasında yer alırlar. Kapalı ve açık ocaklardan üretilen tüvenan cevherler 600.000 ton/yıl tüvenan cevher yıkama kapasiteli konsantratörde zenginleştirilecek, 25-125 mm, 3-25 mm ve O, 2-3 mm kolemanit konsantreleri ile 3-125 mm ve O, 2-3 mm üleksit konsantreleri elde edilir.

Ülkemizdeki Bor Yatakları:

1)Balıkesir-Bigadiç, Sındırgı, Susurluk

2)Bursa-M.Kemalpaşa

3)Eskişehir-Seyitgazi

4)Kütahya-Emet

En Önemli Bor İşletme Tesislerimiz:

Emet kolemanit işletmesi, Kırka boraks ve asit fabrikası, Kestelek kolemanit işletmesi, Bandırma boraks ve asit fabrikaları, Bigadiç kolemanit işletmesi

***Dünyadaki bilinen bor rezervlerinin %75'i Türkiye'de bulunmaktadır.

Ayrıca Seyitgazi bölgesindeki yatakların dünyanın en büyük sodyumlu bor tuzu yatağı olduğu saptanmıştır.

www.motorsilkturkey.com ''

Bora sahip çıkmak kadar onu işlemek ve değerlendirmekte önemli.

Ülkemiz bu yönde ne durumda; ?

SUDAN ve TÜRKİYE'DE ATIKLAR

_Afrika'nın sorunlu ülkelerinden Sudan'da karışıklık! devam ediyor.Fakir ülkenin özellikle yeraltı  zenginliğine sahip güney bölgesi,  Ocak 2011'de yapılması düşünülen referandumla ülkeden ayrılacak gibi gözüküyor.Bazı yayınlarda Hristiyan ağırlıklı bölgenin  zengin madenlere sahip olarak ayrılmasıyla diğer bölgelerin mevcut yoksulluğunun artmasına sebeb olacağı ve ikinci İsrail olması beklendiği ifade ediliyor.

_Türkiye, Avrupa’nın en çok bitkisel-hayvansal yağ tüketen üçüncü ülkesi ancak atık yağ toplamada son sıralarda... Türk insanı yılda 350.000 ton kirli yağın %98’ini lavaboya ve çöpe dökerek denizini, gölünü mahvediyor. Köfteyi, balığı kızartan yağın geri dönüşü Kanada’da 120.000, bizde ise 7.000 ton... Oysa atık yağdan elektrik enerjisi üretilebiliyor, biodizel ve motorin elde edilebiliyor; bütün bunların ülkeye katkısı ise yılda 1 milyar dolar…

(Hayvansal yağ konusu  Teksatır'dan alınıştır.

Kaynak; http://teksatir.com.tr/teksatir/3313/lavaboya-dokmesek.aspx )

WİKİLEAKS

Wikileaks sitesi aylardır Amerika Birleşik Devletleri'inin  ve bazı ülkelerin sırlarını açıklarken son olarak dünya kamuoyuna sunulan belgelerle bir yerde bilinenler tekrar su yüzüne çıkmıştır. 

Bazıları da hakikaten bilinmeyen ve önemli konular...

Bu bilgiler ya gerçekten zor ama sızdırılmış

 ABD ve diğer ülkelerin durumu vurgulanmış!

Yada ABD, her şekilde istediğini yapabilir siz hepsini bilseniz bilmesinizde şeklinde bir vurgu da olabilir..

Ancak ülkelerin durumu; pembe diziler, Dallas ve son dönemde ki bazı yerli diziler gibi entrikalarla dolu!!

BAKMAYIVER

3 yaşında  ki küçük kız babaannesine BAKMAYIVER dedi.

Babaanne şaşırdı..

Ne demekti?

Nereyi bakma.

Zaten yarım yarım konuştuğundan nereye bakmayıver diyordu diye düşünürken

çocuk BAKMAYI ver dedi, tekrar.

Meğersem AYNA kelimesini bilmiyor ve aynaya bakıldığı için BAKMAYI istiyor.

Meğer; küçük kız, aynaya bakmak için bakmayı ver demiş..

Siz, siz olun herşeye bakın, inceleyin, anlamaya çalışın.

Bakmayıver deyipte herşeyi oluruna bırakmayın....

NEDENSE, TÜRKİYE HABER ZENGİNİ

Bugün okuduğum üç gazeteden farklı ve dikkat çekici bazı başlıkları  yazıyorum..

.Çocuğa sınır koyarken ayrı telden çalmayın! (Akşam)

(Anne ve baba aynı şeyleri yapmazlarsa çocuklar sınırlarını bilmeden yetişiyor.

Miileti düşünürsek, oy verdiklerine ayrı telden çalarlarsa onlar sınırlarına dikkat ederler mi?)

.Galataport, Salıpazarı adıyla 2011 ilk çeyreğinde ilana çıkıyor.

.Fifa'nın Kayseri aşkı.

(4 büyükler dışındaki takımlar da şampiyonluğa oynuyorlar.)

Generallere dönüş yolunu kapattı. (Bugün)

.İçmeyeni de öldürüyorlar.

(Sigara içmeden (pasif içicilik sebebiyle)) her yıl 600 bin kişi ölüyor.Sigara içenler kendilerinden başkasına da zararlı oluyor. Adam öldürmek veya yaralama ya kasıt sebebiyle suçlu duruma düşürülmeliler, başkarını zehirliyorlarsa)

.Zengin kötü adamdır anlayışını yıktım.

.Türkiye kendi markasıyla mutlaka elektrikli araba yapmalı.

.Filin dişine dolgu yapıldı.

.Lahana-bamya ile modern kadının 38 bedenlik ilişkisi.(Posta)

.95 bin nüfuslu Alanya'da 22 bin yabancı yaşıyor.

(Bi şey olmaz)

Güldüren kurtarma.

Kart borçlusuna ümit yok.

40 gün 40 gece alışveriş.

(Türkiye'nin buna ihtiyacı vardı.)

Cenazeler vize bekliyor.

(Yer; kömür işletmeleri Zonguldak)

..Uzun yıllardır Türkiye gündem zengini.Önemli önemsiz olaylar, haberler

 kimi teğet kimi teğet olmadan geçiyor gidiyor.

O kadar çok sık gündem değişiyor ki haber çıktığı an eskiyor.Hatta kimsenin haberi bile olmuyor.Bazı haberler sakız oluyor pişip pişip tekrar geliyor sofraya!