Sağlık Bakanlığı; Ramazan Ayı ve sıcaklarla ilgili olarak broşür yayınlamış bazı sağlık kuruluşlarında dağıtılıyor..
Gerçi normalde olması gerekenler tekrar vurgulanmış; Çok hareket edin, günde en az 2 litre su için, gazlı içecekler kullanmayın.İftar yemeğinden sonra hareketsiz kalmayın, oturmayın..İftarda özellikle çorba ile başlayın.Aşırı yağlı, tuzlu, şekerli besinlerden uzak durun.
Yoğurt ve sütten biri mutlaka olsun..
Bir kezde biz hatırlatalım dedik..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder